Passer au vert est le besoin de notre époque pour lutter contre le réchauffement climatique et cultiver un environnement plus sain pour nos générations. Adopter un mode de vie écologique peut être difficile au début, mais ses mérites pour l’environnement et la santé l’emportent sur les sacrifices que tu dois faire.
Voici quelques avantages incroyables pour la santé de vivre vert que tu ne connais peut-être pas :
- Respire un air plus pur :
Le principal avantage de vivre vert est de respirer un air purifié. Plus tu plantes d’arbres dans ton espace de vie, plus l’environnement autour de toi est propre. Un mode de vie durable se concentre sur l’abandon des produits chimiques agressifs et émetteurs de carbone et sur le passage à des articles qui te garantissent l’accès à un air rafraîchissant et riche en oxygène.
- Réduction des infections :
La plupart des infections sont causées par des produits chimiques nocifs présents dans notre environnement. Parfois, elles peuvent même être mortelles ! Un mode de vie écologique aide à éliminer les toxines et les polluants de l’atmosphère et diminue le risque de maladies respiratoires et cardiaques et de maladies causées par des aliments contaminés.
- Longévité :
Cela va sans dire, le mode de vie vert t’aide certainement à vivre plus longtemps et ajoute des années à ta vie. Tu as décidé d’arrêter de manger de la viande rouge ? Cela peut être bénéfique pour ta santé cardiovasculaire et réduire le risque de crise cardiaque, de diabète, de cholestérol et d’autres maladies potentiellement mortelles.
Oh, et tu feras une grande faveur à l’environnement puisque l’élevage des sources de bœuf libère un excès de méthane.
- Plus de bonheur :
Vivre dans un environnement avec de l’air purifié et beaucoup de verdure t’aidera à te débarrasser du stress. Jeter les vieux trucs inutilisés est également bon pour ton bien-être mental – des recherches montrent que cette pratique diminue la production de cortisol (alias l’hormone du stress).
- Une alimentation nutritive :
L’un des principaux moyens de vivre écologiquement est d’abandonner les produits transformés et de consommer des aliments d’origine biologique. Au début, cela peut être un peu compliqué – passer en revue les ingrédients sur chaque boîte ou faire pousser tes légumes dans le jardin. Petit à petit, tu deviendras plus attentif à ce que tu manges et tu te sentiras beaucoup plus sain en mangeant un régime alimentaire approprié et riche en nutriments.
- Une peau plus belle :
Utiliser des produits verts fabriqués à partir de composés durables va aussi améliorer ta peau. La plupart des crèmes, lotions et même shampooings remplis de produits chimiques peuvent être toxiques pour ta peau et les cellules de ton cuir chevelu. En utilisant des produits biologiques, tu éviteras les irritations, les inflammations et les éruptions fréquentes.
- Une meilleure qualité de sommeil :
Étonnamment, passer au vert favorise aussi une bonne qualité de sommeil. Comme tu consommeras plus souvent des aliments biologiques, que tu ajouteras de la verdure à ton espace de vie et que tu te débarrasseras des appareils électroniques supplémentaires, ton esprit et ton corps seront en paix. Ta chambre à coucher deviendra un endroit pour trouver du réconfort et se débarrasser du stress de la routine. Par conséquent, tu profiteras d’une bonne nuit de repos et tu te réveilleras plus frais que jamais !